Zadbaj o siebie. Zrób to ze mną.
Jako doświadczony Body & Mind Coach pomagam kobietom osiągnąć swoje cele i żyć pełnią życia. Oferuję indywidualnie dopasowane programy treningowe, coaching życiowy, warsztaty i konsultacje online. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu pomogę Ci poprawić swoją kondycję fizyczną, zwiększyć pewność siebie i osiągnąć wewnętrzną harmonię. To wszystko znajdziesz w Holistycznym Centrum Rozwoju Człowieka, które mieści się w moim Atelier Wrocław.
Indywidualnie dopasowane programy treningowe,
które pomogą Ci poprawić kondycję fizyczną i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Treningi na miarę Twoich potrzeb
Dzięki indywidualnemu podejściu, treningi będą dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, celów i ograniczeń zdrowotnych.
Wsparcie motywacyjne
Będę Cię wspierać i motywować na każdym etapie Twojej podróży do zdrowia i lepszej formy.
Różnorodność ćwiczeń
Oferuję szeroki wachlarz ćwiczeń, które pozwolą Ci utrzymać motywację i uniknąć monotonii.
Ciągły rozwój pod moim okiem
Regularnie będę monitorować Twoje postępy i wprowadzać niezbędne modyfikacje do programu treningowego.
Treningi personalne prowadzę zgodnie ze sztuką BODYART® Roberta Steinbachera.
Wspieram Cię w osiąganiu celów osobistych, budowaniu pewności siebie i poprawie jakości życia.
- Identyfikacja celów: Razem zdefiniujemy Twoje cele i opracujemy strategię ich osiągnięcia.
- Przełamywanie ograniczeń: Pomożemy Ci zidentyfikować i przełamać bariery, które stoją na Twojej drodze do sukcesu.
- Zwiększenie pewności siebie: Nauczysz się wierzyć w siebie i swoje możliwości.
- Poprawa relacji: Popracujemy nad Twoimi relacjami z innymi ludźmi.
- Zarządzanie stresem: Nauczysz się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i napięciem.
- Rozwój osobisty: Będziesz miała okazję poznać swoje mocne strony i rozwijać swoje talenty.
Organizuję warsztaty i wykłady na tematy związane ze zdrowiem, rozwojem osobistym i motywacją.
Warsztaty praktyczne
Podczas warsztatów nauczysz się konkretnych technik, które możesz zastosować w swoim życiu.
Wykłady motywacyjne
Zyskasz nową wiedzę i inspirację, która pomoże Ci osiągnąć swoje cele.
Spotkania w grupie
Dzięki uczestnictwu w warsztatach poznasz innych ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Zaufało mi wiele kobiet, które wraz ze mną, rozpoczęły swoją nową drogę
Odkryłam to miejsce i się zauroczyłam totalnie
Joanna
Obłęd! Uwielbiam to miejsce, a przede wszystkim tych ludzi! Ciepło, radość, pozytywna energia i uśmiech Marty i Irminy sprawiają, że wychodzić się nie chce 😉 Jak już raz wejdziesz do atelier, to przepadniesz i już nigdy nie będziesz chciał od niego odejść. Ja osobiście co tydzień nie mogę się doczekać treningu personalnego z Martą i grupowego z Irminą. Mogłabym się rozpisywać nad ich profesjonalizmem i jakością, ale najlepiej sami przyjdźcie i zobaczcie 😉
Patrycja
Piękne miejsce, energia i Marta ❤️
Joanna
Cudowne miejsce, piękna energia, szczerze polecam!!!!
Kinga
Profesjonalizm i empatia u prowadzących. Regenerujące otoczenie. Polecam z całego ❤️
Monika
Najlepszy personalny trening we Wrocławiu, trening bardzo kobiecy i energetyczny. Podejście kompleksowe do treningu, diety, życia... Marta Tymoszewicz to cudowna osoba, a jej atelier to piękne wnętrze w pięknym miejscu nad rzeką.
Agnieszka
Miejsce, gdzie życiowy pośpiech zostawia się za drzwiami, żeby odpocząć, potrenować, zrobić coś dla siebie! Miejsce o niesamowitej atmosferze, pełnej energii, motywacji do działania! ❤ Miejsce wypełnione radosnymi,życzliwymi ludźmi. Profesjonalny team - nie pozwalający się poddawać! Miejsce, gdzie wraca się z czystą przyjemnością, bo staje się codziennością !! 🙂
Joanna
Uwielbiam energie MT! 🙂 nawet najgorszy dzien staje sie lepszy! Cudowne, niestandardowe zajecia, pelne energii i profesjonalnego podejscia! Mega rodzinna atmosfera, usmiechniete i przyjazne buzki dookola! 🙂 Zdecydowanie moj "poprawiacz" humoru 🙂 Polecam z calego serca! Uzaleznia! jak zaczniecie - nie przestaniecie!
Justyna
Najwspanialsze miejsce we Wrocławiu! Wysiłek i pełen relaks a do tego świetna zabawa. No i rodzinna atmosfera;) Pozdrawiam moje Dziewczyny!
Magdalena
Najlepszy fitness i wspaniała ekipa 🙂 Jakie to szczęście, że ja tutaj trafiłam parę lat temu 🙂 Marta, wnosicie w moją codzienność tyle pozytywnych wibracji.... uwielbiam ❤ i polecam wszystkim